Atrévete Al Cambio
El podcast donde sanas, creces y alcanzas tu propósito através de la terapia corporal y la programación neurolingüística. Jessica Medina, psicóloga, terapeuta corporal, coach en desarrollo humano, y autora, invita a mujeres ambiciosas que se sienten desconectadas a su nuevo podcast, 'Atrévete al Cambio con Jessica Medina.' Utilizando sus 13 años de experiencia, ofrece herramientas poderosas, estrategias y consejos prácticos para lograr el bienestar integral.
Atrévete Al Cambio
022 - Estrés Crónico Femenino, el Asesino Silencioso que está Destruyendo tu Energía, tu Deseo y tu Salud
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En este episodio del podcast 'Atrévete Al Cambio', la terapeuta psico-corporal Jessica Medina aborda el tema del estrés crónico femenino, describiéndolo como un 'asesino silencioso' que agota tu energía, deseo y salud. Jessica enfatiza que esta condición causa una desconexión de tu cuerpo, deseos y bienestar general, basándose en sus experiencias profesionales con pacientes que sufren síntomas similares. Ella detalla las causas profundas de este estrés, incluyendo expectativas sociales y creencias arraigadas, y ofrece soluciones como la terapia psico-corporal, la meditación y la reprogramación de creencias limitantes. También destaca el impacto severo del estrés crónico en los sistemas hormonales y nerviosos, alentándote a buscar métodos para aliviar y manejar el estrés para un mejor bienestar personal.