Atrévete Al Cambio
El podcast donde sanas, creces y alcanzas tu propósito através de la terapia corporal y la programación neurolingüística. Jessica Medina, psicóloga, terapeuta corporal, coach en desarrollo humano, y autora, invita a mujeres ambiciosas que se sienten desconectadas a su nuevo podcast, 'Atrévete al Cambio con Jessica Medina.' Utilizando sus 13 años de experiencia, ofrece herramientas poderosas, estrategias y consejos prácticos para lograr el bienestar integral.
Atrévete Al Cambio
015 - Ansiedad femenina: cuando tu cuerpo habla lo que no te dejaron sentir
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En este episodio de 'Atrévete al Cambio,' tu terapeuta psico corporal Jessica Medina aborda la creciente normalización de la ansiedad y la depresión, enfatizando que estas condiciones no son normales y deben ser tomadas en serio. Jessica explica cómo la ansiedad a menudo se origina en heridas emocionales y traumas no resueltos, instándote a confrontar tus miedos y sanar tu pasado. Resalta la importancia de conectar cuerpo, mente y espíritu para una sanación completa, recomendando enfoques terapéuticos como la terapia psico corporal, la hipnosis y la programación neurolingüística. Jessica te anima, especialmente si eres una mujer emprendedora, a buscar ayuda profesional, a dejar de ver la ansiedad y la depresión como estados permanentes y a tomar medidas proactivas hacia la sanación y el logro de tu máximo potencial.